القيمة الغذائية للوز

‏إن كنت من ‏ ‏الأشخاص المهتمين إلى حسب السعرات 
والقيمة الغذائية للأطباق التي تتناولها فهذا الموضوع 
قد يهمك لانه يقدم القيمة الغذائية للوز الذي قد يشكل
 مكون من هذه الأطباق… 
‏فتأتي القيمة الغذائية على الشكل التالي:
 فيتامين أ ٥ ملغ … 
بوتاسيوم 728 مجم … 
كالسيوم 248 مجم … ‏
بروتين 21.3 جم … 
كاربوهيدرات ١٩.٧ جم … 
دهون ٥٠.٦ جم … 
سكريات ٤.٨ جم…